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  过度使用手机伤听力伤全身
  共浏览:429次   来源:北京助听器网
   
  

过度使用手机伤听力伤全身

移动设备,尤其是手机,已变成我们生活中不可分割的一部分,但是大多数人没有认识到它们潜在的伤害。下面让我们看看过度使用手机所引发的常见问题。

视觉损害。美国人每天平均花3小时盯着屏幕看。计算机视觉综合征(CVS)正是由看包括手机屏幕在内的屏幕所引发的,它包括:

    1.眼干,正常情况下,我们每分钟眨眼16—20次,而看手机时,每分钟只眨6—8次。

2.视力模糊,长时间盯着手机,眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视。

3.头痛,错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。如出现以上情况,可尝试经常眨眼,必要时可使用眼药水。

伤害听力。31%的人用手机会出现耳鸣71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长,这会使耳鸣的几率增加2倍。如何避免耳鸣:尽量远离噪声,少在噪音大的地方打电话,减少通话的时间。

姿势不正。91%的人发短信时脖子扭曲,从而引发颈椎病。改善你的姿势:适当的休息,定期运动,每天做做伸展,多补充水分。

     剥夺睡眠。手机辐射会让你延迟入睡6分钟,并将深度睡眠缩短8分钟。降低影响:睡前一小时关机、打电话时使用耳机或保持手机远离头部至少0.98英寸(1英寸=2.54厘米)。

分散注意。驾车打手机会使撞车的几率增加四倍,几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是,如果你经常开车发短信,撞车的概率将提高23倍。驾车时应将手机声音和短信功能调到震动状态。

 
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